火箭队的主力中锋申京在欧锦赛中几乎成为最佳球员的代名词，帮助土耳其队闯进八强，有望晋级四强。申京的个人能力，尤其是数据和关键时刻的表现令人印象深刻。与上赛季季后赛相比，他明显有了更好的感觉，个人能力得到提升，不仅进攻更有把握，三分球命中率更准，罚球命中率也有所提高。
申京变得更强壮，防守能力也增强。其他火箭队球员看到他的进步，也积极跟进。一周前，范弗里特、杰夫·格林、卡佩拉等球员集中进行了训练，现在据报道，火箭队的三名球员又一起参加瑜伽训练，旨在提升平衡感和柔韧度。
据报道显示，火箭队老将杰夫·格林带着两位年轻球员小贾巴里·史密斯和谢泼德共同进行瑜伽练习。虽然对NBA球员来说练习瑜伽有些另类，但实际上这是一种非常有效的训练方式。去年，火箭队前锋小史密斯单独练习瑜伽取得了不错的效果，他的速度更快，柔韧性更好，投篮手感更加稳定。如今，在杰夫·格林的领导下，两位年轻球员与他一起练习瑜伽，目的就是这样。
在NBA中，球员们通常注重力量、速度和投篮手感的提升，然而柔韧性和平衡感同样重要。火箭队这三名球员通过瑜伽训练提高柔韧性、平衡感和呼吸调节，对于未来赛季必定大有裨益。
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尽管杰夫·格林可能在下个赛季出场时间减少，但谢泼德和小史密斯是火箭队关键球员之一。小史密斯料将成为球队主力大前锋，谢泼德则是范弗里特的主要替补，还将负责组织火箭队第二阵容的进攻。因此，小史密斯和谢泼德下赛季将承担更多责任。
老将杰夫·格林也不能懈怠，如果在漫长的82场NBA常规赛中有球员受伤缺席，作为万金油的杰夫·格林将应战。虽已是39岁的老将，但他依然具备优秀的防守和外线投篮能力。
因此，瑜伽训练对球员来说至关重要。期待这三名球员在新赛季比赛中的表现有何提升，我们拭目以待。返回搜狐，查看更多